意义非凡

眼睛是心灵的窗户，只有保护好眼睛，我们才能看到光明而美丽的世界和未来。为增强学生爱眼、护眼意识，切实改变学生不良用眼的情况，保护学生视力健康，我校学生在大课间会和着音乐的节拍，进行眼保健操活动。

我们一起来看看吧！

多一份关爱

多一份“睛”彩

眼保健操是根据中医推拿的文化演变而来，可以有效地促进我们眼睛和头部的血液循环，缓解眼睛疲劳，起到预防近视的作用。坚持做操还可以避免一些眼睛疾病的发生噢!

远离“朦胧美”

爱护我们的视力

缓解疲劳

精神更将饱满

端正的读写姿态

也是科学用眼的好方法

爱护眼睛不仅是疲劳时的放松，还要对学生看书、写字的姿势上进行纠正，我们学生的读写姿势一直都很端正哦！棒极啦！

学生的爱眼健康教育是一项长抓不懈的工作，我校会持续将“健康第一”的观念植入学生思想，并坚持不懈地开展近视防控工作，助力学生拥有健康的眼睛，更好的见证世界的精彩。

合理用眼小tips

1、不在或强烈或黑暗的光线下看书、写字，读写姿势端正，眼与书之间保持30厘米以上距离。不躺着或乘车时看书。

2、不用手揉眼睛，手帕毛巾保持干净擦拭眼睛，不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

3、用眼时间不要过长，每间隔45分钟左右放松休息5~10分钟，或做眼保健操，或窗前远眺。

4、注意避免长时间使用电脑、手机等电子产品。

5、户外运动多多益善,饮食营养要均衡哦!