为落实立德树人根本任务，提升班主任德育水平，打造魅力班会课，增强德育实效，近日，我校高一年级开展了班会示范课活动，本次班会由高一年级2307班班主任王鹏老师作示范课，高一年级闫鹏主任及全体班主任均到场观摩。

课前小游戏

王鹏老师站在高一年级的班会课前，面对着2307班的同学们，脸上带着鼓舞人心的微笑。他的眼神中传递出一种使命感，那是要引导这群年轻的心灵，帮助他们认识并突破自我设限的壁垒，走向更加出色的自己。

——唱班歌

班会伊始，王鹏老师带领着2307班的同学们做“一分钟能鼓掌多少次？”的小游戏，让同学们认识到预期和现实的差异。在游戏结束后，王鹏老师与全班进行了分享，强调相信自己的潜能，相信自己的价值，每个人都有潜力，都有可能成为最好的自己，但首要的是要有迈出第一步的决心。

——课前小游戏“感受一分钟”

有趣的小实验

——装满水的杯子放回形针

首先，王鹏老师在杯子内倒满水，请出同学们在装满水的杯子里放入回形针。令人惊奇是装满水的杯子虽然被放了100个回形针，但是水却没有溢出来。实验结束王鹏老师解释道，“就像这杯水能够容纳比看似容量更多的回形针一样，我们的潜能也远比我们自己想象的要大。我们常常因为自我设限，而没有完全发掘自己的潜力。”

随后，班会上展开了热烈的讨论。同学们围绕如何打破自我设限、如何发现并发挥自己的最大潜力等话题进行了分享。通过这个实验，他们开始意识到，每个人都有可能在生活的各个方面超越自己的预期，只要敢于挑战自己的极限，就能发现更多未知的可能。

——双人脱困活动

王鹏老师邀请四位同学上台，每组选两位同学带上绕子一起的两根手环，在不解开绳索或使用剪刀的情况下，如何才能脱困？

——帮助阿俊

2307班的阿俊同学在英语试卷发下来后，表示近期的努力都没有体现在分数上，便自暴自弃认为自己就不是学英语的料。王鹏老师让大家讨论如何帮助阿俊脱困，并总结了五步脱困法：困境、改写(困境)、因果、假设、未来，一步步带领自己走出困境。

打破自我设限

王鹏老师引导学生们制定个人发展计划，让他们设立可量化的小目标，采取实际行动一步步向目标靠近。他提醒学生们：“打破自我设限不是一蹴而就的，而是一个持续的过程，需要勇气、决心和不懈的努力。”

做最好的自己

——高一年级闫鹏主任

此次班会课获得了在场老师的广泛好评，高一年级闫鹏主任在课后给出了精彩的点评，闫主任表示，每个人都是自己命运的舵手，未来的你，能够走多远，飞多高，全在于今天你选择打破的每一个枷锁。闫主任还鼓励所有同学要以此次班会为契机，深刻理解努力的精神实质，并把它转化为学习生活中的自觉行动。

通过这次示范班会课，王鹏老师不只教会了同学们简单的游戏，而是通过亲身体会打破设限的可能性，让每个学生得到了一次宝贵的自我探索和自我挑战的机会。在他的引导下，2307班的每一位同学都更加坚信，他们完全有能力打破束缚，成为最好的自己。